knmdb2010 2010-8-15 23:11
嗯，身体是革命和打炮的本钱，还是好好保养的好，本人上学的时候经常锻炼，性欲也很强；后来工作了就基本没锻炼了，结果感觉身体素质下降的很快。现在努力坚持每天晚上去跑步，练哑铃，有一个月了，感觉活力明显回来了，人也精神了很多，性欲也恢复了不少，经常夜里一柱擎天，按都按不下去，要知道我快30岁了，而一柱擎天这个状态是我在18岁开始SY前经常的状态，可见运动对恢复性机能是多么的重要对于我们这些年龄已经不小的男人来说。PS：和女朋友分手一个多月了，之前2个月几乎都是自己解决过来的，唉，有时候也烦恼，这性欲恢复了又没女人了，真TMD倒点啊！:cry
bullett 2010-8-15 23:30
身体是一切的本钱，确实要好好的锻炼，楼主这个方法不错。
刘S 2010-8-15 23:32
以前很小的时候练过武术，那时候基本是冷水洗澡
自从上中学后就没再坚持了
但是我的ML时间还保持在20-30分钟
flyyuwen 2010-8-15 23:34
冷水洗澡应该没这么大作用吧
不过楼主说的锻炼身体总归是没错的，底子好了才能长久嘛
shiningsun 2010-8-15 23:35
每天都五打一的男人，上辈子都是折翼的天使~
dennis286 2010-8-15 23:42
身体是革命的本钱啊 工作忙的人，缺少锻炼，体力差的很。现在本人正抓紧时间锻炼，希望不至于阳痿啊
hjhua 2010-8-15 23:45
回复 1楼 的帖子
生命在于运动，必要的锻炼还是要的了。
楼主的方法可以试试
chunzai_2006 2010-8-15 23:45
关键是要睡的好,还要压力不能太大,心情放松.
langhao0001 2010-8-16 00:20
强壮的身体比什么不要都管用，一定要好好锻炼身体！
davidwangyj 2010-8-16 00:29
楼主确实猛，以前我也是西冷水澡的，但是现在发现皮肤越来越不适应冷水了，每次洗好都会全身痒，这个号办法无福消受了
sun317500 2010-8-16 00:37
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
孤灯照天涯 2010-8-16 09:16
有了女朋友就不要用手了吧！身体是革命本钱，平时不锻炼，现在出来后，身体就凉凉的，感觉不好
600173 2010-8-16 09:40
冬天洗冻水澡，对我来说有点难了`
看来我还是多举举哑铃锻炼了
llaxx99 2010-8-16 09:45
LZ说的极是，现在真的感觉力不从心了，可是那里怎么锻炼啊
hurray 2010-8-16 09:46
身体好了，才能让女人更性福。男人首先要有强壮的身体。