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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 23:08   只看TA 61楼
恩！多喝水多上厕所！不过这样有用吗！试了才知道！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 23:11   只看TA 62楼
大家共同的努力吧，争取让每一个兄弟都健康
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mjmjlmj 发表于 2010-8-30 23:19   只看TA 63楼
这个要坚持很久才能看出效果吧 不过可以一试谢楼主了
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chow6117 发表于 2010-8-30 23:21   只看TA 64楼
多運動

多吃些高"鋅"的東西

對身體都好
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zeta990 发表于 2010-8-30 23:33   只看TA 65楼
要做好这些东西之外 要搞好作息时间 多运动就好了。我要自己努力
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lizhe.jerry 发表于 2010-8-31 03:22   只看TA 66楼
介绍的非常好,我看过很多男人养生护肾的,基本都是这么说的,看来是真的有效.
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88238824 发表于 2010-8-31 08:40   只看TA 67楼
呵呵，LZ还真是个经验老道的色友哦！此等方法小弟佩服。
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quanchencn 发表于 2010-8-31 09:00   只看TA 68楼
我的建议是多锻炼身体，这是最有效的办法！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 09:57   只看TA 69楼
不错 实践下 好好保护下命根子 呵呵 养生大法啊
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wxcswd 发表于 2010-8-31 10:23   只看TA 70楼
尿尿的时候 提肛 好像不明显啊
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