yangzilong520 发表于 2010-7-22 18:08 只看TA 212楼 |
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你身体可能有点问题,这个找医生看看。要是本身没问题,就是缺乏锻炼了 |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-22 23:28 只看TA 217楼 |
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楼主是过于透支了,小弟比楼主小几岁,二十七,以前也是一样,曾有段时间近两年,每天和女友做爱3次以上,这两年加上应酬烟酒过多,缺少运动,也开始感觉到精力下降了。我现在平时没事就做下PC肌锻练,少在办公室坐,一两小时就起来四处溜溜,下午下班后去做做锻练,跑步1小时以上,或者爬几转楼梯(我住8楼),做做深蹲,值得介绍的是,运动回来,做一下形意拳混元桩,至少保持一周运动出两次大汗,对身体非常好有处。对了平时买点枸杞冲开水喝着玩。现在,我基本上又感觉到精力充沛。没有那种疲劳感了。希望能给楼主些意见。 对了,再补充一点,楼主最好是能少抽烟喝酒,能免则免,真的对身体没啥好处。我深有体会!呵! [ 本帖最后由 billytc1234 于 2010-7-22 23:31 编辑 ] |
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