以下是预防前列腺的几点总结意见，希望对大家有所帮助，觉得有用的希望大家支持我哈：
1、避免长时间的久坐，现在上班、娱乐的条件好了，大家要避免长时间的久坐在电脑旁、电视机旁，否者会对前列腺不好；
2、适度的性生活，避免多度的消耗；
3、适度选择自己喜爱的运动，运动有助于身心健康，地球人都知道；
4、注意饮食。不要吃辛辣的食物，多吃清淡的！
5、避免酗酒。
说起来容易，做起来就难啊。以下的5点，唯有第三点我遵守得还可以，其余的都不自觉的就范了，哎，凡人啊！大家有好得意见希望补充哈！

yyabccc

正如楼主所说，说起来容易做起来难，但我想如果做到以上几条，应该会起到一定的预防作用，我从别的地方也看到过类似的建议，努力去做吧

orcheihei123

我现在除了睡觉就是坐在电脑边
真是悲剧了

syhp123

没错,这是科学的道理,真的要做到有点难度.

啊,这个看来我没问题,喝酒抽烟我最讨厌!我上的班连蹲都很少...不如说我上班就是为了运动...啊哈哈,能找到一个长时间运动的工作来对付我这个宅男真是幸福

我现在天天坐电脑旁10小时以上，那我不是悲剧了

cdch17

其他的还好说，第一条不好办啊，上班的话现在都是电脑办公，回到家也多是电脑娱乐，城市里户外活动受空间限制，运动场少的可怜，想不多座很有难度。

Charles-n

我几乎整天都坐在电脑旁边……不过我蛮喜欢运动的，就是没什么时间

找你这么一说 还真有点害怕了 俺出了不喝酒 其他的都不达标呀

我倒了

我是典型的宅男

每天都上网

长期坐着