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[求医问药] 过了30岁真的感觉力不从心了,有办法解决吗?

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老兄才三十就出现这个问题确实是有点儿早了,估计是年轻的时候透支过度了,我现在快四十了,感觉越来越好,虽然频率不是很高,但质量确是越来越高了

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