[求医问药] 经常手淫、做爱对身体有什么影响?

多做运动，别乱想。双手攀足。全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大限度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，恢复原来体位。可连续做10-15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。