[求医问药] 过了30岁真的感觉力不从心了，有办法解决吗？

klyzq 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-7-3 18:45 显示全部帖子 0 饮食和锻炼相结合。增加一些粗纤维食物，粗粮。平时多运动，多锻炼。保持良好的心态，不要刻意的去追求效果和境界。顺其自然反而会有意想不到的好效果！
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