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标题: [求医问药] 经常性生活的饮食应该注意点什么？ [打印本页]

作者: ghsbgl 时间: 2010-8-15 12:50 标题: 经常性生活的饮食应该注意点什么？

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】 30岁
【咨詢人病因，症狀】从16岁开始手淫，结婚后因工作关系每周有4-5次手淫，现感觉经常大汗淋漓，腰疼，上次检查有轻微腰椎间盘突出，和老婆性生活时间很短，进入后5分钟左右；
请问各位有什么好方法延长时间，最好是饮食上，不要推荐很难搞到的或是专用的，不想太明显让别人知道我在补身体。

[ 本帖最后由 ghsbgl 于 2010-8-15 13:15 编辑 ]

作者: meepo 时间: 2010-8-15 12:52

我到时一直在吃。太极集团的。补肾益寿胶囊。养肾。。。

作者: 8880591 时间: 2010-8-15 15:07

多运动,睡眠充足比什么都好,食补比较好

作者: asd851215 时间: 2010-8-15 15:16

楼主好强啊，结婚后还每周4到5次，那你还干你老婆不？不要太累，多休息

作者: 964945283 时间: 2010-8-15 15:37

多休息，多运动，吃的话就不是很明白了，听说吃葵花籽有点作用

作者: starzhengxin 时间: 2010-8-15 16:10

个人体质问题，只能减少打飞机的次数了，没办法

作者: haowan321 时间: 2010-8-15 16:20

适量的运动是最好的补药，另外要适当节欲。

作者: cseqiuse 时间: 2010-8-15 16:23

多锻炼，把自己练强壮了，什么都没有问题了

作者: cseqiuse 时间: 2010-8-15 16:30

楼上兄弟说的都在理，还是要多运动，多锻炼

作者: 国美天下 时间: 2010-8-15 16:39

多吃点补菜，多多休息，注意点就OK了！

作者: killeryoyo 时间: 2010-8-15 16:44

多吃坚果类食品，如核桃仁花生仁。不过最重要还是运动

作者: sexbomb 时间: 2010-8-15 16:54

LZ,之前SY 太频繁了,体质都降下去了.首先,调养好身体,然后适量进补,当然加强体育锻炼是不可少的啦.
能做到前面这些,相信对LZ 的性生活会有很大改善的.

作者: ghsbgl 时间: 2010-8-15 21:20

引用:

原帖由 asd851215 于 2010-8-15 15:16 发表
楼主好强啊，结婚后还每周4到5次，那你还干你老婆不？不要太累，多休息

工作关系，两周才能回去次，不好意思

作者: hejia74 时间: 2010-8-19 05:59

听说芝麻养肾，上网查查吧，关键还是得锻炼~

作者: Enigma 时间: 2010-8-19 06:12

楼主可以去练太极，不要公园那种，那只是模样上的太极操
要真正去学太极拳，无论对养生，还是养气，都大有裨益
坚持锻炼几个月后肯定会改善你现在这种情况，其实就是气虚

作者: benkong 时间: 2010-8-19 10:10

11楼说的对，就是应该多吃坚果类，因为里面还有一氧化氮，这个可以延长时间。

作者: jczhenshul 时间: 2010-8-19 13:15

现在我也想补补身体，感觉有点力不从心了，不如以前了

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