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标题: [求医问药] 手淫有点频繁了，控制不住 [打印本页]

作者: zhanglich 时间: 2010-8-12 10:36 标题: 手淫有点频繁了，控制不住

【尋醫問藥】手淫有点过度了，怎么办？
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】35
【咨詢人病因，症狀】我最近手淫有点频繁了，每天必须要有一次，每周平均有一天会做两次。而和女朋友做爱，射一次就觉得很累了。是不是有些过度了？

[ 本帖最后由 zhanglich 于 2010-8-12 10:49 编辑 ]

作者: globalize 时间: 2010-8-12 10:41

可能是某段时间性欲旺盛，出去玩玩吧。登山什么的。

作者: sijm2010 时间: 2010-8-12 10:45

长此以往，楼主身体会垮的，建议楼主在色中色其他版块多看看多玩玩，转移注意力，其实很多版块都很好玩的。

作者: shengren88 时间: 2010-8-12 10:50

肯定是的啊。你做一次就累了。你要多多加强锻炼了，多出去逛逛，找些其他活动项目，转移下自己的注意力。

作者: illcat 时间: 2010-8-12 12:12

这个可不能长期下去，身体会垮的，最好别自己一个人呆着，平常给自己找些事情做，分散注意力，就会有改善的

作者: wzw19820312 时间: 2010-8-12 12:15

:cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry

作者: 等待流星007 时间: 2010-8-12 12:22

我和年龄差不多，我有时也会一天来上一次，这没什么的，建议少看一些黄色的东东

作者: lm328 时间: 2010-8-12 12:23

这个好象也是阶段性的,性趣过了注意力转移了也就不那么渴了.

作者: xmssxz 时间: 2010-8-12 12:24

越是呆在你一个人的环境里越是容易控制不住自己没事和朋友一块出去玩玩就不这样了

作者: 34384750 时间: 2010-8-12 12:27

有女盆友了你还手淫？要是我有一个可以上的女人，就不会想到手淫上去

作者: gxh0594 时间: 2010-8-12 12:27 标题: 找个女朋友消消火，这年头女的都挺开放的。

找女朋友比嫖妓划算多了，找个女朋友吧，还可以玩各种各样的花样。

作者: 惯匪小 时间: 2010-8-12 12:28

这个也太伤身子拉我以前一般是一星期一次也感觉好辛苦的楼主主义啊

作者: zjr168888 时间: 2010-8-12 12:29

虽然手淫比做爱舒服，可楼主要注意身体才行啊

作者: languang11 时间: 2010-8-12 12:31

这可不好,如果真的这么频繁的话会很伤身体的,别独自呆着

作者: fei306 时间: 2010-8-12 12:32

找个女朋友吧！不漂亮也可以只要是女人和你在一起就可以了啊

作者: hardstone007 时间: 2010-8-12 12:33

实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!

作者: 满女子 时间: 2010-8-12 12:34

手淫次数过多，自然做爱就显得有些累了。适可而止，别透支精力和精液！

作者: xinyan628 时间: 2010-8-12 12:38

我也是的控制不了每天最少一次害怕精尽人亡啊

作者: aizaimingtian 时间: 2010-8-12 12:47

你这个肯定是过度了，最好注意啊，要不真的会有问题的啊！！！！！！！！

作者: cqkuba 时间: 2010-8-12 13:14 标题: 回复 1楼的帖子

都是精力旺盛惹的祸。等你玩够了就好。

作者: duanjp008 时间: 2010-8-12 13:16

朋友，要开始养生保健了；
开始体育锻炼，早晚跑步；
注意饮食，多吃荤菜吧

作者: cpumike 时间: 2010-8-12 13:16

当然是过度了。还是注意点吧。身体要紧那？

作者: 小大色色 时间: 2010-8-12 13:17

建议戒掉手淫的不良习惯,不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

作者: shirley_4 时间: 2010-8-12 18:23

还觉得自己很年轻！？
找点正经事分散下注意力啦，晚上可以出去逛逛街之类的，
论坛就不用太频繁上了，
看多了，又忍受不住

作者: Lmessi 时间: 2010-8-12 19:01

我的感觉也是这样，做爱比手淫累多了。没事，调整一下就好了

作者: lw116xingshi 时间: 2010-8-12 19:07

别担心，很正常，不用刻意禁欲，顺其自然就好

多找朋友玩玩就自然手淫少了，没事在就窝着上网，肯定频繁

作者: jb100200 时间: 2010-8-12 19:15

手淫太频繁有什么还出吗！各位介绍下！提醒提醒

作者: xwj901107 时间: 2010-8-12 20:07 标题: ih

先阶段要转移注意力，多锻炼，看看书之类的，一段时间就没事了。

作者: 大麦水水 时间: 2010-8-12 20:09

楼主很强的嘛。。。。还是注意身体啊要！！！

作者: damon918 时间: 2010-8-13 10:50

确实自己呆着的话经常会看些AV，动不动就手淫了，还是出去多玩一些，把身体弄累一些就不会想了

作者: dasam 时间: 2010-8-13 11:01

我和你情况差不多，是不是得了性瘾了，真当郁闷

作者: hihiho 时间: 2010-8-13 11:03

确实太频繁了啊，毕竟不算年轻了哦，一滴精一滴血嘛！

作者: caa1986 时间: 2010-8-13 11:10

过度是肯定的要怎么抑制我也没什么好办法我自己也只比你好点两三天一次我也想控制下啊

作者: hao1023 时间: 2010-8-13 11:18

我也有，一周我比你多大概是4到5次，有时候会1天2-3次但是很郁闷控制不住自己啊

作者: 53960754 时间: 2010-8-13 11:34

注意休息，要多多体育锻炼啊。身体可是享受的本钱。

作者: hitattoo 时间: 2010-8-13 11:55

你的手淫次数太频繁了，不利于身体健康啊，注意身体啊，注意性生活和谐啊。

作者: cy0709lk 时间: 2010-8-13 15:49

恩,最好减少看色情的东西的时间,多专注于工作,学习,生活,让自己的生活充实起来

作者: zj83210 时间: 2010-8-13 15:51

还好吧，一天一次，我不一定，如果近段时间忙可能就没有

作者: wj19880302 时间: 2010-8-13 17:42

你这个年龄确实有点过度哦

作者: zyydh520ss 时间: 2010-8-13 19:11

控制下自己吧，这样对身体是不好的，不要过度啊，试着多做运动。

作者: hongyijiu 时间: 2010-8-13 19:20

不要这样，老婆才是你的B，别想着出去乱搞，有什么矛盾两夫妻不能和解？冷战多没意思啊，调解好夫妻感情玩玩操B爽死你啊。

作者: dddlmm 时间: 2010-8-13 19:34

没什么的，我今年28岁，每周都手淫三四次的，和老婆做爱也很好啊，没有问题

作者: bifi3166 时间: 2010-8-13 20:29

没办法啊，要转移自己的注意力，或者多跟别人一起出去玩玩

作者: danlui 时间: 2010-8-14 13:03

多出去锻炼，和其他活动，分散注意力不要老想着SEX

作者: ggyy218 时间: 2010-8-14 13:05

适量还是可以的但任何事情都不能过量和过度有女朋友了就适当的克制一下吧为她也为你自己

作者: sesesese 时间: 2010-8-14 13:11

有段时间也经常sy，纵欲过度会觉得自己很累的

作者: bbs163 时间: 2010-8-14 13:49

楼主感觉是某方面出问题了，都35了，手淫频度还这么高。
把注意力转移到工作上就好了。

作者: feiyiyk 时间: 2010-8-14 13:57

别以后后悔呀~~~~~

作者: lvyirong 时间: 2010-8-14 14:03

要戒除手淫，第一要小看黄色的东西，第二多参加体育活动，第三多看看有益的书函。

作者: zhangdongk 时间: 2010-8-14 14:06

楼主转移注意力把。要不你的身体会真的跨的！

作者: rubens 时间: 2010-8-14 14:14

手淫过于频繁对身体不会有好处的，建议控制在1周2次左右，呜呜呜。

作者: 20637721 时间: 2010-8-14 14:45

有想法了就干女友，尽量老和女友在一起，已有想法了就马上干。

作者: xinyueren 时间: 2010-8-14 14:47

环境最重要，不要有女人的地方，不要有电脑的地方，回归大自然，要么找一个不能独处的地方过上一段

作者: shuobeishui2 时间: 2010-8-14 14:47

最好是多转移一下注意力，侧重点，不要老看那些东西

作者: zangq88 时间: 2010-8-14 14:50

只要你能手淫不感到累，就不为过。当然了，

作者: yoyo7666 时间: 2010-8-14 14:51

人寂寞的时候总会控制不住自己，有时候可以出去做别的事情，分散注意力

作者: TOMMY_ZHANG 时间: 2010-8-14 15:52

有女人你还手淫啊，晚上让女友帮你解决啊，飞机大炮都有了，你怎么还用小米步枪啊，浪费啊

作者: registervo 时间: 2010-8-14 15:54

自己有老婆还SY。这个你是不是有点欲求不满啊，老婆问题还是自己问题呢

作者: www1717mu 时间: 2010-8-14 15:56

找事儿做，把自己弄的累得回家直接往床上一爬

作者: entertainer 时间: 2010-8-14 15:57

就是，加强一下体育锻炼，没事要克制一下，时间久了身体会很受不了的

作者: zaqwsxp 时间: 2010-8-14 21:18

分散注意力，多找些其他的事做做，出去散散心，这个很容易控制住的

作者: 42035700 时间: 2010-8-14 21:36

手淫有点过度有害，适度就好了！就这样了，

作者: chaojiliao 时间: 2010-8-14 23:45

像楼主这个年纪了，还有如此强的性欲令人不解，只是最近吗，想想和以前的区别在哪

作者: xwcxwcxwc119 时间: 2010-8-14 23:54

就是说而且像我和我老婆这样分隔两地的哎痛苦啊

作者: xzt1987 时间: 2010-8-15 00:00

楼主注意锻炼身体啊，适当的户外运动，有助于缓解精神压力，可以增强性欲呢

作者: fubibi888 时间: 2010-8-15 00:48

不过度，手淫是局部运动，做爱是全身运动，当然累。

作者: Missrosa 时间: 2010-8-15 00:52

我也是每天必须有1次本人宅男。想戒就是戒不掉啊。

作者: cary19841030 时间: 2010-8-15 01:20

夏天在家尽量穿条短裤，少接触色情视频和图片，尽量少独自呆在家里~

作者: langzhuanyong 时间: 2010-8-15 01:21

转移一下精力，多运动，和朋友聚会什么的，别老想着那事就行了。

作者: fengkoulang 时间: 2010-8-15 01:32

过多并且毫无节制的手淫是对身体非常有害的，建议楼主多多截止注意身体。

作者: 癫佬正传 时间: 2010-8-15 01:48

确实是，一个人呆在一个环境下很容易控制不住想手淫。

作者: flyingfishfish 时间: 2010-8-15 02:26

是啊，是有点过度了，得想办法改善下，比如出去运动下什么的，不要给手YIN的机会就会好一些

作者: wwwo18 时间: 2010-8-15 02:30

还是听听过来人的，手淫不好，还是要戒除，你都有女朋友了，还是办她比较好

作者: smcsmc 时间: 2010-8-15 02:31

这种事情还是少来比较好这样不好对身体不好

作者: yaoweweqq 时间: 2010-8-15 06:42

SY要学着去控制，再说都有女朋友不会和她分享下快乐，为啥要让你的手受罪呢

作者: xalassisition07 时间: 2010-8-15 07:21

多做一些锻炼，多和女友相处，每天一次可能是比较频繁了，每周2-3次可能会好些，反正尽量少一些吧

作者: khyou00057 时间: 2010-8-15 08:58

楼主可要注意身体了，过度手淫会伤身体的。

作者: harv 时间: 2010-8-15 10:52

身体差不多是要垮了，注意养好身体啊，再说了有女朋友了还自己动手干什么了

作者: sky38891 时间: 2010-8-15 11:28

我觉得也是应该多出去玩玩，不能老看黄色的东西，多出去锻炼一下也好

作者: moonset_2008 时间: 2010-8-16 15:55

长此以往，楼主身体会垮的，建议楼主在色中色其他版块多看看多玩玩，转移注意力，其实很多版块都很好玩的。

作者: ddmm_1234 时间: 2010-8-17 00:25

当然啦！楼主的平率有点高了，一天一次，不好得到休息了

作者: liuxuenj 时间: 2010-8-17 00:33

年龄是一方面吧，不过好像那个也是有周期一样，有时候特别想干，有时候就不怎么又兴趣了
要是一天一次或更多应该是有点过吧，不能太久了

作者: snsese 时间: 2010-8-17 00:50

年轻的时候还可以，年纪大些了就应该注意下了，最好做些运动发泄发泄精力，做多了肯定伤身体的。

作者: rtsmkgndc 时间: 2010-8-17 00:55

楼主你都25岁的人了，每天至于一次哪能受的了，以后最好不要一个人在家独处，不然没事做又想东想西的控制不住。

作者: neverlyin 时间: 2010-8-17 00:57

过度手淫，年龄也大了，转移一下注意力，借出手淫

作者: kamson200707 时间: 2010-8-17 00:58

我觉得可以通过一些运动来改变这种习惯戒掉是很有必要的其实找个女朋友就好了累到你没劲儿手淫搞定

作者: hejia74 时间: 2010-8-19 05:38

这个应该不是正常的吧，如果有老婆了还手淫就说不过去了，楼主多注意一下吧

作者: sandy19870528 时间: 2010-8-19 20:09

照这样看应该是过度了，尽量吧手淫次数控制在每周2次。

作者: wg771219 时间: 2010-8-19 20:15

大哥握握手，我32周岁了，和你一样，不过我结婚了，有小孩。也是每天一次，不来就挺难受。有时候一天2、3次。说实在的，和老婆做有许多限制，还要等孩子睡了（孩子我们自己看着，上班送到父母那，下班就接回来）。真不自在。而且，夫妻之间做真没自己动手感觉舒服，和老婆的时候，做2、3个小时都有，但是一点都没觉得爽。有时候真以为是找错人了，想换个女人试试，可是有家有孩子，这样不行的。就这么地吧。呵呵

作者: maomin20 时间: 2010-8-19 20:16

楼主这不是废话嘛肯定是手淫过度既然有女朋友可以做爱的话以后最好节制1周1次为好像你这样久了不是快枪手都成快枪手了

作者: 137172629 时间: 2010-8-19 20:49

少看点，多出去玩玩，不控制，以后迟早身体要垮的！！！！

作者: renzhiqin 时间: 2010-8-21 08:22

想手淫的时候，立刻转移注意力，去锻炼身体是最好的方法

作者: cnbb 时间: 2010-8-21 09:55 标题: 多和女朋友沟通嘛~

我也会这样，特别是夏天经常和女朋友在一起的时候，看到她那么漂亮，性感，看到了就想和她做爱，而女人往往在这方面需求不大，不一定会满足你。有的时候甚至让她看着我自慰，会很多次。这个东西需要和她沟通。找清楚自慰多的原因，然后疏导就OK了~个人感觉是这样，性欲乃人的本性之一，没必要什么压抑，限制的。找到根本，然后好好的疏导，有一个平和的心态就好了~

作者: blackcat1314 时间: 2010-8-22 06:09

我也是啊，现在感觉腰酸背痛的，浑身没有力

作者: puzzlepz 时间: 2010-8-22 06:52

多锻炼身体，没事儿的时候多去去健身房、游泳也行~身体素质有待提高哟~

作者: smallapple 时间: 2010-8-22 08:50

有女朋友的人居然还手淫，真是想不明白，难道你的女朋友连你左右手都不如？

作者: heyjude001 时间: 2010-8-22 08:59

建议楼主把你的注意力转移一下
不要老是想这方面的事情，可能这样会好点的

作者: 暗寻 时间: 2010-8-27 20:34

是有些多了，要分散注意力，别一个人待

作者: youjian 时间: 2010-9-2 02:52

那是相当过度啊，你还是节制一下，免得生病

作者: Silverstory 时间: 2010-9-2 03:09

35岁了还这么频繁，要注意节制。不然早晚身体会坏了

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