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标题: [求医问药] 我感觉现在射精比20岁左右是没力多了，请教有什么好方法？ [打印本页]

作者: daiyawenrx 时间: 2010-6-18 11:56 标题: 我感觉现在射精比20岁左右是没力多了，请教有什么好方法？

不知大家有没有这种现象：原来射精每次都是射的很有力也比较远，可是现在不知不觉的就感觉到射时没有力度，而且也射的不远了，有时还是流出来的，一星期也就是3-4次吧，才三十几岁怎么就这样了，是可怕呀。不知大家都是一种什么情况，正常吗，有什么好方法补救吗？
先谢谢大家了！

作者: wjune789 时间: 2010-6-18 20:16

这个应该是正常的表现，年纪在那摆着的啊，肌肉松弛了

作者: laohantuiche 时间: 2010-6-29 12:37

我和楼主情况是一样的,我20岁的时候能射1米多远,现在就能射20CM了

作者: 半蛇 时间: 2010-6-29 12:39

年龄大了肯定不如年轻时候有力的主要是因为你的射精肌不强了射精肌跟人体的其他肌肉一样你不锻炼的话它就不会发达所以每天做1000个PC练习

作者: jhg123 时间: 2010-6-29 12:41

这很正常的啊，年纪大了。你以为你还20岁啊。等你到了四五十岁，你那JJ能硬起来你都要谢天谢地的了。

作者: haibao 时间: 2010-6-29 18:21

都一样吧应该，有时候真的就是流出来的，不是射出来的！

作者: coolair123 时间: 2010-6-29 19:45

要想强，只有多运动了。毕竟年纪放在那里，20和30不能差了那么10年啊。
想当初大学的时候，几天通宵玩游戏都没事的，现在到晚上11点多人就挺不住了。

作者: 393771918 时间: 2010-6-29 19:57

哎呀多锻炼吧呵呵不然会慢慢的退化的现在我已经24岁了也已经赶不上一起了

作者: 含沙射影 时间: 2010-6-29 20:16

深有同感啊！确实年纪不饶人啊。20几岁的时候，一夜两三次都没问题的。现在明显不行了

作者: 含沙射影 时间: 2010-6-29 20:17

对了，有空的时候多做提肛运动。一天分几个时间段做。坚持一阵子肯定能见效果的。保证你精液是射出来的。

作者: kxzjx1 时间: 2010-6-29 22:12

人逐渐变老，功能就会变差，这是无可奈何的事。

作者: 慎独之人 时间: 2010-6-30 08:58

我也有同楼主一样的感受呢，咳，岁月不饶人啊；怎么办？就只有如同大家都知道的一样：加强锻炼并贵在坚持，在这里我倡议下：为了同学们的性生活更畅快，为了自己更男人，请多锻炼，请坚持锻炼

作者: yangh1123 时间: 2010-6-30 10:54

30多和20多是不能比的。

你这10年的量也射的不少了。
还想恢复到20多的能力。

作者: 小鸭鸭 时间: 2010-6-30 19:14

锻炼PC肌这是每个男人或女人都应该每天坚持做的远东之一。

[ 本帖最后由小鸭鸭于 2010-6-30 19:18 编辑 ]

作者: 人走茶凉 时间: 2010-6-30 19:46

楼主的问题好可怕，我想到了自己，我才25啊，感觉腰就有点问题了，几楼说的我忘了，40-50能硬起来就不错了，我晕啊，那样我下半生如果没找到别的寄托，这人生还有什么意思

作者: suquan770328 时间: 2010-7-3 10:06

还是注意多锻炼身体，年龄也是主要的问题啊！

作者: hhht2 时间: 2010-7-3 10:12

年龄大了，就得注意多锻炼身体，尤其是腿部肌肉和腰部肌肉，多做PC肌的练习

作者: tbldjn 时间: 2010-7-3 17:00

确实是这样的，不知道楼上说的提肛运动有没有效果，我也要试试。

作者: fuckking1 时间: 2010-7-3 19:26

人老了就这样了
年轻的时候当然身体是处在很好的状态,年纪大了,各种机能也就下降了.
如果人机能永远不会下降,那人也不会有死亡了

作者: 42883510 时间: 2010-7-4 11:01

一岁年纪一岁人，人不可能永远年轻，加强体能煅炼对你也许有点帮助！

作者: 大大玩 时间: 2010-7-4 11:30

是不是纵欲过度了？休息得不好也有可能会这样，多休息休息好了

作者: 大头兄弟 时间: 2010-7-4 13:04

生老病死，年纪大了都这样，只是程度不同而已，多锻炼一下，少纵欲，会好些的

作者: leorse 时间: 2010-7-4 13:12

人就要服老，要是你什么时候都和20左右一样，你就成仙啦

作者: 93886 时间: 2010-7-4 13:19

是不是年轻的时候多了？？要么就是早早的开始性生活

作者: zengweidage 时间: 2010-7-4 13:22

咋是处男，手淫过多，现25就有这个问题了，现在也注意保养了

作者: 一级上将 时间: 2010-7-4 15:42

主要是心态问题，调整好自己的心态，乐观一点，多鼓励自己我能行

作者: laokai_521 时间: 2010-7-4 16:06

深有感触啊，20岁左右，一夜好几次，现在一次直接大天亮~~

作者: zfhfirst 时间: 2010-7-5 13:27

年纪大了，不复当年之勇了，要注意保养身体呢，注意调养还是用可能恢复一下昔日的光彩的

作者: 8880591 时间: 2010-7-5 13:56

加强运动。跑步去吧。这是好方法

作者: abb197118 时间: 2010-7-5 15:29

好好学学这方面的知识，对自己有好处。..

作者: arpen 时间: 2010-7-5 15:46

正常现象吧,总不能你的JJ越老越有活力吧,这有违自然生理现象啊,解决的办法就是忍住勿射.

作者: 凶神恶煞 时间: 2010-7-5 15:50

年岁不饶人哪，想当年我们都有雄纠纠的时候，现在可不一样了，唉！

作者: liatsina 时间: 2010-7-5 16:05

一看就是运动太少，而且有点肾亏啊，多高点补肾补气的东西迟迟

作者: xiangzi1987 时间: 2010-7-5 19:46

男人都是这样的，1，适当禁欲，2.多锻炼身体，3.多做有益于身心健康的事情。往往都是不容易做到的。我也是这样啊！

作者: atlentice 时间: 2010-7-6 00:17

减少射精的次数，来增加质量，还是要多进行体育锻炼，保养好自己的革命本钱

作者: pigg9 时间: 2010-7-6 10:06

这个嘛，就是PC肌锻炼了，必须加强，我坚持了，感觉有用

作者: 13606327245 时间: 2010-7-6 11:01

少手淫吧！尽量少看A片，多吃写大补的东西，身体是革命的本钱

作者: lbxm1983 时间: 2010-7-6 11:03

应该比较正常的现象,随着人类年来的增长,身体机能不可避免的会出现衰老,多运动是王道

作者: yh771224y 时间: 2010-7-6 17:18

年纪大很正常啊，多注意休息吧，色字头上一把刀啊，多了就不行

作者: volkin 时间: 2010-7-6 20:16

支持楼主，谢楼主分享，顶之，

作者: light327 时间: 2010-7-9 10:58

年龄肯定有一定的影响的，但还是有希望能治好的，就看你平时的生活品质和习性了

作者: ak1965 时间: 2010-7-9 14:41

年龄大了，那方面也慢慢减退，多做提肛运动

作者: 高尔夫TSI 时间: 2010-7-9 15:01

43楼说的很对，平时没事的时候做做提肛运动，可以保持性能力

作者: shenzelong 时间: 2010-7-9 16:17

看来趁着年轻得多做啊，多锻炼啊，不过想想小时候尿尿能打到墙头上，现在使再大劲都尿不出去两米远。我感觉这射精不够远和充血没有年轻的时候足也有关，没事多健健身，绝对有效

作者: 正黄旗 时间: 2010-7-9 16:41

哈哈，我也是的啊，以前那个厉害啊！现在不行了啊，33岁了

作者: jita1234 时间: 2010-7-9 16:45

凭我多年经验，应该是楼主性生活太频繁了，要么就是手淫次数太多，你要节制，控制一星期保证你射的远，射的有劲

作者: litrawen 时间: 2010-7-9 16:52

哥们我现在才26，那天跟以前的女友来了一炮，她说我现在不如当年了我也很郁闷呀，可能跟工作后锻炼少有关吧。

作者: q207120 时间: 2010-7-10 18:45

那不是废话吗，人年龄上去了当然会出现力不从心的感觉啦，要多补补了

作者: liuyan072 时间: 2010-7-10 20:33

好汉不提当年勇，岁月不饶人啊，尤其男性到这个年龄大多力有不逮~！！！

作者: yangyaocheng 时间: 2010-7-10 20:42

也很正常，男人到一定年龄很定在性能力上会降低能力，希望以后多加锻炼

作者: fly_liu 时间: 2010-7-10 22:19

给楼主一个建议多运动还有就是要加强营养，注意饮食和生活习惯
这里给楼主介绍一个提肛的小健身操。
每天站着或者坐着做提肛运动，每天坚持做，增加肛门的收缩能力，
每5到10秒收缩一次，慢慢的延长收缩的时间，一个月后，楼主可以试一下
不过在锻炼的时间里注意减少房事，多运动，和媳妇一块努力一下。
提肛这个运动也很简单，人人都会，在哪做都可以，比较的省时也省力，更重要的它比较的隐秘
楼主可以试一下！
如果有疾病的话，可以去看一下，不扫除有尿道炎

作者: superwill 时间: 2010-7-11 00:47

很正常啊~20岁是最厉害的嘛，除非每天坚持锻炼~~~

作者: summerhuihui 时间: 2010-7-11 01:08

注意节制～～～～～～～～

作者: opq6 时间: 2010-7-11 06:48

得多多练习一哈了，肌肉松弛了。做PC练习啊。开始会很累的

作者: 困惑夏天 时间: 2010-7-11 06:58

这么快就衰弱了么？看来要趁年轻赶快爽爽阿要是有好方法就更好啦

作者: king-xi 时间: 2010-7-11 18:21

我也和楼主感受差不多啊！应该是一种自然衰退的现象吧，哎，20岁的时候一去不复返了啊！

作者: BAQISHAN999 时间: 2010-7-11 18:39

这是正常现象，30多了当然不能像20的小青年一样，再说你一星期都3.4次了，不少了。我觉得你主要是做爱比较频繁，间隔比较短，没有休息好。如果不是老婆要求，可以间隔时间长一些，一星期两次也可以吗，其间补充营养，好好休息，再次上床一定都很满意。锻炼方法就像楼上所说的，提肛就很好。

作者: hchack 时间: 2010-7-11 18:50

这个也是要锻炼的，每天练一次，保准起作用

作者: E族圣皇 时间: 2010-7-11 19:28 标题: 回复 1楼的帖子

建议楼主多跑跑步什么的。对射精强度很有好处，

作者: subzero1111 时间: 2010-7-11 21:57

呵呵大哥你太强了年纪大了而已

作者: tiantangpan 时间: 2010-7-12 17:23

LZ，建议你多做一点运动，然后在上厕所小便的时候分开几次出，就可以练习DD的肌肉了！

作者: richerd10 时间: 2010-7-12 17:36

这个肯定和体力有关，就是年轻时做多了也射不远，要加强身体锻炼啊

作者: hadesnjjy 时间: 2010-7-12 19:15 标题: 回复 1楼的帖子

深有同感啊，真是岁月不饶人。要食补一下，多吃点固肾养精的食物

作者: mlzlwy 时间: 2010-7-12 19:37

其实大家都差不多的，楼主不必太过在意了，都过了生猛的时期了！

作者: Davod 时间: 2010-7-12 20:28

随着年龄增长，机能退化很多都会发生了，所以还是要注意锻炼吧

作者: huazu5566 时间: 2010-7-12 20:59

多点运动吧，应该是缺少运动的现象。有了床上运动，也该下下地练习跑跑步啥的。

作者: jlcc604 时间: 2010-7-13 16:28

年纪摆在那里呢，多做一下运动，效果能好一点，还有戒烟忌酒吧

作者: daiyawenrx 时间: 2010-7-13 18:47

我还买了一套健身器材，可是有时又想偷懒，上面都已经很多灰尘了。当时大学时为了锻炼身体，都是用几块砖当哑铃，冬天洗冷水澡，现在，哎，互相激励吧。

作者: aquar 时间: 2010-7-14 23:33

10楼所提到的提肛运动，能不能详细得说一下是什么回事

作者: lxs20060210 时间: 2010-7-15 10:41

我记得经常锻炼身体，可以触发力量，可以精力旺盛，射的很爽。

作者: jxgr001 时间: 2010-7-15 10:53

都一样吧应该，有时候真的就是流出来的，不是射出来的！

作者: lixinqw 时间: 2010-7-15 10:56

楼主！次数太多了！那是也做多了！老了！

作者: 765522967 时间: 2010-7-15 12:16

人还是活年轻啊，30岁，也不知道我能变成什么样子

作者: lcf9528 时间: 2010-7-15 12:28

这是年龄的关系，本人就有深深的体会，40以内和40以外就不一样了，我现在一星期和老婆只有1-2次，一次性交后要过3-4天小弟弟才又点冲动的感觉，岁月不饶人哦。

作者: qiutianmazha 时间: 2010-7-15 15:17

学一些男子养生，学会了方法，关键是坚持，加油吧

作者: nnjj5421038 时间: 2010-7-15 15:22 标题: 回复 1楼的帖子

三十几岁还能达到一周四次，还能射出来，算可以的了。你要是一天一次的话流都流不出来了！

作者: 84051395 时间: 2010-7-15 15:24

多锻炼说不定能好肌肉都需要锻炼的

作者: judge 时间: 2010-7-15 16:48

射精肌肉是需要锻炼的，一般通过提肛可以得到改善。

作者: wkk781025 时间: 2010-7-15 17:18

正常的生理衰退反映，你的状况已经很不错了，保持的相当可以。

作者: ac_swing 时间: 2010-7-15 20:24

老哥可以试一下收肛呀，每天有空就做，做着做着你会发现有所改善的。

作者: 3wsx 时间: 2010-7-15 21:10

应该是很正常的现象，你要记住岁月不饶人！

作者: jq056 时间: 2010-7-15 21:56

这个方法早就看过但是到底有没有效这个还真说不准

作者: 自己很帅 时间: 2010-7-15 22:38

很正常啊，岁月不饶人啊。你就顺其自然吧！

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