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标题: [保健养生] 早晨跑不好还是晚上好？ [打印本页]

作者: vaiowk 时间: 2010-6-6 11:17 标题: 早晨跑不好还是晚上好？

有人说晚上好，不过我喜欢早上跑步.好像说早上co2多。

作者: laohantuiche 时间: 2010-6-8 10:00

理论上说是早上跑更健康一些,因为早上的氧气多,不管什么跑,都要慢跑

作者: sm03344 时间: 2010-6-11 14:12

这个简单，有时间的时候跑最好，早上起不来，那就晚上跑

作者: tiles 时间: 2010-6-12 01:36

这个简单，不要太早或太晚跑，还有就是要慢跑！但科学上好像说傍晚5-7点运动最好！

作者: bold 时间: 2010-6-12 02:35

上午10点以后,下午4点以后跑步比较好,而且下午5点半左右的时候女性的受孕机会比较大

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