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标题: [保健养生] 男人独有健康洗澡法则 [打印本页]

作者: castitatis 时间: 2010-5-27 23:28 标题: 男人独有健康洗澡法则

　　洗澡小贴士

　　中医：别用太热的水洗澡。

　　从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。

　　1。不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。

　　2。不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。

　　洗澡别搓澡：

　　正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0。1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。

　　洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

　　喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴。

如果觉得有点用，请大家红心支持一下，谢谢

作者: 苫良 时间: 2010-5-28 12:52

不易搓澡还是第一次听说我原来都是用搓灰布的感觉更干净一些既然不能我还是以后注意些的好感谢提醒

作者: 三千世界 时间: 2010-5-28 13:59

学习中，现在对洗澡的说法太多，公说公有理婆说婆有理，实在让小狼我无法分辨到底哪个更科学！

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