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标题: [转帖] 中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶 [打印本页]

作者: songziyuan 时间: 2010-5-27 11:51 标题: 中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶

　夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是中华传统中医学认为，热茶才是最佳的解暑饮料。

　　现代医学研究也表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃―2℃，降温可维持15分钟以上。

　　老年人因津液不足，口干咽燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，宜慢慢品味。

作者: JZDK1 时间: 2010-5-27 20:12

我在夏天就很喜欢喝热茶，感觉喝了以后感觉全身都十分疏通。

作者: zhchwe-e 时间: 2010-5-27 20:14

有道理啊，不过我一直都没喝茶的习惯，可以试试

作者: zhuhejason 时间: 2010-5-27 20:18

这之类的说法有很多种，还有说夏天要吃辣的，因为可以养肺。

作者: jiaxuepeng 时间: 2010-5-27 20:47

我夏天从来不喝热茶，看来这个习惯是该改改了。

作者: upright 时间: 2010-5-27 21:33

热茶喝下去之后会让人感到非常舒服，只有小孩子才会喜欢喝冰水，下去以后马上胃部收缩。。

作者: DONGDAWEIHHH 时间: 2010-5-27 23:21

冬天很喜欢喝茶，到了夏天就喝的少了，很喜欢喝苦丁茶

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